お正月を迎えて新年会など、何かと集まりが多い季節。つい食べ過ぎてしまうことありませんか?
胃腸のオーバーワークは顔のむくみの原因にもなり、お肌にもあらわれます。ここで紹介するツボは
・胃の熱を取ることで・顔面のむくみ、お腹の張り、下痢を改善するなどの働きがあります。
また、ストレスを柔らげる働きもあるので、ストレスからくる胃の不調、食べ過ぎにも効果があります。

四白 (しはく)	目の真下2�p位の 骨のくぼんだところ。	陥谷 (かんこく)	足の甲の、人差し指と 中指の間からでている、 筋の接点に近い部分
地倉 (ちそう)	唇のすぐ真横。	内庭 (ないてい)	足の人差し指と 中指の指股の際。
大迎 (たいげい)	下顎の角のやや前方。 噛み 合わせの筋肉が あるところ。

<刺激の方法>
顔は、中指か人差し指で円を描くように、右回人左回りに10同ずつ、5セット繰り返します。
足も同じように行ないますが、足の場合は親指で操むようにするといいでしょう。

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●顔のむくみをとり、美肌を作る食べ物
ハトムギ(ヨクイニン)
ハトムギは昔からイボ取りの民間薬として有名です。尿の出をよくする働き
があるので、顔のむくみを取り、美肌を作ります。その他にも、ガンの予防、
胃潰瘍の予防、リューマチや関節痛の治療にも用いられます。市販のエキス
を用いるのが、一番手軽ですが、ハトムギ茶を飲んだり、漢方薬局からヨクイ
ニンを買ってきて煎じたり・お粥にしたりという方法もあります

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