| 井穴という指先のツボの効能 | |
| 隠白（いんぱく）(脾経の井穴)足の第1指内側で爪の生え際から2mm位の所 | |
| 適応症状 | 救急法に用いて即効を現す代表的なツボ 腹痛、嘔吐、胃ケイレン、急性胃炎、急性腸炎、食後の胃のもたれ、 下痢、腹部膨満、'精神科疾患、多夢、ボケ、鼻血、吐血、下血、不正生理出血 月経過多、失神,小児のヒキツケ、小児消化不良、頭痛、肩こり、便秘、夏の体のだるさ |
| 大敦（だいとん）(肝経の井穴)足の第1指外側の爪の生え際から2㎜位の所 | |
| 適応症状 | 疲れ目、目の充血、目まい、乗り物酔い、二日酔い、便秘 夜尿症、遺尿等、 側腹部、下腹部、下腿内側の痛み、生殖器におけるケイレン 激痛(睾丸炎、尿道炎、卵巣炎)生理不順、月経困難症、閉経 更年期障害、神経性の強いショック、ヒステリー発作、てんかん 卒倒、人事不省、仮死状態の時は強い刺激を与える。 |
| れい兌（れいだ） (胃経の井穴) 足の第2指外側の爪の生え際より2mm位の所 | |
| 適応症状 | 腹が張る、黄疸等の胃腸症状、糖尿病、頭痛、疲れ目、便秘、下痢、 顔面の腫れ、顔面神経マヒ、上歯痛、鼻炎、扁桃炎、鼻血、精神錯乱、 ヒステリー、気絶、多夢 |
| 竅陰（きょういん）(胆経の井穴)足の第4指外側の爪の生え際より2㎜位の所 | |
| 適応症状 | 目の病(結膜炎等)、胸痛、咳、発熱を伴う呼吸器疾患、胸膜炎、喘息 肋間神経痛、頭痛、心煩、高血圧症等 熱によって引き起こされる症状、あるいは胸苦しさ、 |
| 至陰（しいん）(膀胱経の井穴)足の第5指外側の爪の生え際の角より2㎜位の所 | |
| 適応症状 | 肩こり、夜尿症、頻尿、尿閉、頭痛、頭重、眼痛、目のカスミ、鼻血、鼻汁、鼻塞 不眠、全身のカユミ、脇の痛み、便秘、下痢 胎位の位置以上(逆子)、難産 足膝の腫れ |
| 湧泉（ゆうせん）(腎経の井穴)足底の中心線上で前から3分の1の所 | |
| 適応症状 | ノボセの引き下げ、冷え性、不眠、高血圧、メマイ、鼻血、喉の腫れ 舌の渇き、更年期障害、ムクミ、排尿・排便困難、妊娠時の排尿障害、下痢、足底痛 下肢の運動麻痩、足底熱、癩病、ヒステリー、精神科疾患 小児のヒキツケ、脳出血の昏睡の時、百会と併せ灸をする。 腎臓病、浮腫、陰萎、神経衰弱、恐れやすく忘れやすい, |
| 裏内庭（うらないてい）足の裏の第２指の付け根のふくらみ。 第2指の腹にマジック等で印をりけて曲げた時に 印がつく所。 |
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| 適応症状 | 食中毒、下痢、急性胃腸病、喘息、ジンマシン、湿疹、 鼻炎等のアレルギー、子供のヒキツケ、癩病等 |
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| 足の内側のツボ | |
| 然谷 ねんこく |
（腎経のツボ） 主な働き・ノドの痛み、ノドの渇き、 膀胱炎、泌尿器疾患等 ※足の内踝のヤヤ斜め下にある骨 の下縁あたり |
| 三陰交 さんいんこう |
脾経・腎経・肝経の３つの陰経が、 ここに交わる所からこの名前が つきました。 （脾経のツボ） 主な働き・ 婦人病（月経不順、無月経、不妊症、帯下等） 冷感症、更年期障害、生殖器病、 下腹部膨慢感、腹痛、下痢、胃腸虚弱、消化不良等 ※内踝の先端から指４本分上で、 脛骨の後の際。 |
| 陰陵泉 いんりょうせん |
（脾経のツボ） 主な働き・胃腸病、糖尿病、下肢の浮腫 遺尿、尿閉等 ※脛骨の後ろ際を上がっていって 指の止まる所。 |
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| 足の外側のツボ | |
| 足三里 （さんり） |
※膝の下の出っ張った骨の真下から親指の巾 一本分外側 （胃経のツボ）胃炎、胃弱、胃アトニー、 胃下垂、胃腸病、神経衰弱、蓄膿症、鼻炎等 |
| 崑崙 （こんろん） |
※外踝の後ろ、踵の骨のすぐ上 （膀胱経のツボ）ギックリ腰、腰痛、頭痛、 首痛、 目の痛み、鼻血等 |
| 臨泣 （りんきゅう） |
※第４，５中足骨の間の足首寄りの所。 （胆経のツボ）偏頭痛、目眩、眼痛、 肋間神経痛等 |
| 太衝 （たいしょう） |
※第１，２中足骨の間で足首寄りの所 （肝経のツボ）頭痛、目眩、高血圧、不眠、 眼痛、 肝臓病等 |
| 2号 | 風邪退治の虎の巻 |
| 5号 | スーパー快足術（足もみ健康法） |
| ５号付録１足のツボの効能一覧 | |
| ５号付録２症状別ツボ一覧 | |
| 6号 | ストレスと肝 |
| 7号 | 胆石の話 |
| 8号 | 新歩行術 （歩行と腰痛） |
| 9号 | 腰痛予防のストレッチ |
| 10号 | 腰痛の手当法 |
| 11号 | 骨身にしみる栄養学（Ｃａ、Ｍｇ、ムコ多糖） |
| 12号 | 腎の解説と強化法 |
| 13号 | 頭痛の話 |
| 14号 | 目の話 |
| 15号 | めまいの話 |
| 16号 | ノド､歯､鼻の家庭療法 |
| 17号 | 腸の話 |
| 18号 | 腸の話パート２ |
| 19号 | 快眠の話 |
| 20号 | 女性の病気 |
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