気功の部屋

コスモ気功教室

呼吸法、リラックス法、ストレッチ、ツボ療法、瞑想などを集大成した東洋医学の叡智、心身調和の総合健康法、養生法である中国気功健康法を、老若男女を問わず誰にでも無理なく出来るように指導しています。
しなやかで、美しい動きは、身体ほぐし、心ほぐしにピッタリ！！
病気の予防・腰痛予防・ストレス解消、シェイプアップに最適です。 主に指導している気功法は健身導引功、外丹功、放松功、導引養生功、五禽戯、丹田呼吸法等。

現在教室は休止しています。

No.1
 気功健康法とは
No.2
 気功の流派
No.3
 鬆静自然
No.4
 調身の要領
No.5
 上虚下実
No.6
 調息(呼吸法)について
No.7
 放鬆功（ほうしょうこう）
No.8
 数息法
No.9
 腎臓呼吸法
No.10
 腎を補う保健気功（攪海漱津）
No.11
 晃海法（リラクゼーション気功）
No.12
 行気玉佩銘
No.13
 白隠禅師の内観の秘宝
No.14
 白隠禅師の軟蘇の術

（注意）当サイトで紹介している健康法を実行する際は必ず自己責任にて行ってください。
比較的安全性の高いものを紹介しているつもりですが、間違ったやり方等で、万が一不具合なことが生じたとしても当方は一切責任を負いません。
また治ることを保証するものではありません。

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